아보카도오일 먹는법 과 아보카도 오일가격

아보카도오일 먹는법 과 아보카도 오일가격 음식을 준비하면서 빠질 수 없는 오일!

지금까지 써오던 다른 오일들과는 다르게

최근에 요리에 관심이 많으신 분들이 찾는다는 아보카도오일.

오늘은 아보카도오일 먹는법과 아보카도 오일가격에 대해서

간단하게 알아보도록 하죠~

우선 아보카도는 세계에서 가장 영양가 높은 과일로

선정되 기네스북이 공인한 과일입니다. 아보카도에는 8가지의 아미노산과

20가지의 비타민과 11가지의 미네랄이 들어있으며,

불포화지방산, 식이 섬유 등 각종 영양소가 들어있어서

인기는 날로 고공 행진중입니다.

과거 음식을 할 때 오일은 여러가지가 있었는데

최근에 올리브 오일을 쓰다가 아보카도오일이

있다는 것을 알게 되어서 사용하고 있는데요.

아보카도의 안에는 무기질,비타민,단백질.미네랄,식물성 지방이 과일 중

굉장히 높다고 알려져 있습니다.

아보카도오일은 다이어트 걱정하시는 분들과 고혈압에

좋은 아보카도에서 추출한 오일이라 다른 오일들 보다는

부담을 갖을 필요가 없을꺼에요.

 

 

그리고 아보카도 오일의 대표적인 특징이

발연점이 높아서 잘 타지 않는 것이 장점 입니다. 튀김을 하시거나 전을 만드실 때 더욱더 장점을 발휘하게 되겠죠~ 그리고 멸치 볶음이나 우엉림을 할 때에

먼저 오일과 참기름을 넣어서 조리하는데

그것보다 아보카드 오일과 참기름으로 했더니

더욱더 감칠맛이 나더라구요.

아보카도 오일 먹는법에 대해서

어려워 할 것 없이 참 간단하게 활용해주시면 될 꺼에요!

 

 

아보카도 오일가격은 다른 오일보다는

부담이 조금 있을 수 있습니다. 250ml기준 10,000원에서 20,000원 정도까지

다양하게 있으니 잘 선택하셔서

건강하고 맛있는 식단으로 건강챙기세요~~